Uma maçã por dia, não sabe o bem que lhe fazia!

As maçãs são absolutamente deliciosas e são uma adição saudável à dieta de qualquer pessoa. A história da maçã remonta a tempos longínquos, e pode ser rastreada até a atual Turquia, e a partir daí espalharam-se por todo o mundo para se tornar um dos frutos mais omnipresentes do mundo.

Quais os benefícios da maçã?

  • Não contém gorduras e é constituída por compostos que combatem o colesterol.
  • Beneficia ainda as células nervosas e estimula os mecanismos cerebrais ligados à memória.
  • É uma fruta aliada do cérebro que deve ser ingerida nas pausas do trabalho ou do estudo.
  • Controla a diabetes, porque tem baixo índice glicêmico;
  • Ajuda a emagrecer, porque tem poucas calorias e tem água e fibras que diminuem o apetite;
  • Melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo;
  • Alivia as dores de gastrite e ajuda a cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.

Dia internacional de se comer uma maçã – 16 de Setembro

O Dia Internacional de se comer uma maçã tem a sua raiz em milhares de celebrações culturais em todo o mundo onde a maçã é homenageada.

A maça está presente em várias mitologias. Na mitologia nórdica, a deusa Iðunn distribuía maçãs que concediam a eterna juventude. Na mitologia grega, em “Os 12 trabalhos de Hercules”, Hercules foi enviado para colher uma maçã de ouro da Árvore da Vida no Jardim das Hespérides. Uma maçã dourada também foi responsável pelo início da Guerra de Tróia, numa disputa para decidir quem era a deusa mais bela.

As maçãs são deliciosas e fazem parte da cultura alimentar de muitos países, como por exemplo a tarte de maçã ou as maçãs de caramelo do Halloween, nos EUA. Na Irlanda, a maçã é um dos ingredientes principais no famoso ensopado de maçã e carne.

Como comemorar o dia internacional da maçã?

A melhor maneira de o comemorar está no titulo deste postal. Coma uma maçã! E há tantas maneiras de as comer. O ideal é natural, em saladas de fruta ou em sumo. Pode ainda cozê-la ou assá-la. Pode ser usada tanto em pratos doces, como é o caso da tarte de maçã, como em pratos salgados, a acompanhar lombo de porco, por exemplo.

Partilhe connosco a sua receita com maçã preferida.

O QUE ACONTECE

Uma criança desaparece numa multidão na feira. Uma criança entra por uma porta aberta. Um adolescente não volta do shopping. Um atentado ocorre. Todos os anos, centenas de milhares de crianças no mundo são dadas como “desaparecidas”. Na Europa desaparecem todos os anos 250.000 crianças, é o equivalente a desaparecer 5 aviões por dia!

HORÁRIO

Seg. a Sex. 9:30 – 19:00
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2017-09-16T09:17:24+00:00